커피와 관절 건강 [남창현, 관절염 연구소 부소장]

[앵커멘트]

커피 자주 드시죠?

우리나라 국민 1인당 연간 커피소비량이 670잔에 달하는데요, 적당한 카페인 섭취는 피로를 풀어주는 등 이로운 작용을 하지만 지나치게 섭취하면 카페인 중독증이 생길 수도 있다고 합니다.

특히 칼슘 흡수를 방해하기 때문에 관절 건강을 위해서 주의가 필요하다고 하는데요, 목동 힘찬병원 관절염연구소의 남창현 부소장, 연결해서 자세한 내용 알아봅니다.

[질문1]

저도 아침에 한잔, 또 점심 저녁 먹고 한잔씩...하루 평균 서너 잔은 마시는 것 같은데요.

관절염으로 고생중인 어르신들도 식후에 커피를 즐겨 마시는 것으로 조사됐다고요?

[질문2]

대부분 약은 식후 30분 복용을 권하고 있지 않습니까, 그럼 커피를 마시고 얼마 안 되서 약을 먹게 되는 거네요?

[질문3]

카페인이 우리 체내에 들어가면 어떤 작용을 하게 됩니까?

칼슘 흡수를 방해한다고도 하던데요?

[질문4]

최근엔 폐경기 여성 외에도 골다공증 초기증상을 보이는 30~40대 여성들이 많다는데요.

이들도 커피 마시는 습관에 주의가 필요하겠군요?

[질문5]

관절 건강에 좋은 음식, 또 피해야할 음식도 소개해주시죠.