"다이어트 밥그릇 이용하면 섭취량 줄일 수 있어"

"다이어트 밥그릇 이용하면 섭취량 줄일 수 있어"

2014.08.29. 오후 5:04
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[앵커]

다이어트 도전했다가 번번이 실패하는 분들 많으시죠.

이런 밥 공기 이용해보는 건 어떨까요?

동덕여대 식품영양학과 연구팀이 여대생 36명을 대상으로 3주 동안 점심을 주면서 밥그릇의 종류를 바꾸는 방법으로 실험을 진행했습니다.

A, B, C 세 가지 종류의 밥그릇이 있는데요.

어느 그릇에 밥이 가장 많아 보이십니까?

모두 똑같은 양을 담은 것인데 실험에 참여한 여대생들 모두 B, 다이어트 그릇이 가장 많아 보인다고 답했습니다.

다이어트 그릇은 얼핏 보기에 A와 크기가 같지만 그릇 밑바닥을 높여 양이 더 많아 보이도록 만들어진 그릇인데요.

시각적 차이는 포만감으로도 이어집니다.

세 그릇의 포만감을 비교해봤더니 똑같은 양이라도 밥이 많아 보이는 다이어트 밥그릇이 가장 높았습니다.

무조건 적게 먹어야한다는 압박에 시달리는 분들, 그릇부터 바꿔보는 것도 방법이 될 것 같습니다.


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