[날씨] 기온 오름세...큰 일교차 유의

오늘도 쌀쌀한 날씨 속에 곳곳에 비나 눈이 내렸습니다.

눈비는 내일 새벽이면 잦아들겠지만, 아침까지는 기온이 낮아 쌀쌀하겠는데요,

다행히 낮부터는 기온이 점차 오름세를 보이겠고요, 수요일에는 서울 낮 기온이 22도까지 오르는 등 따뜻한 봄 날씨를 되찾겠습니다.

다만, 아침저녁으로는 여전히 쌀쌀해서 일교차가 10도 이상 크게 벌어지니까요,

봄철 건강관리 잘 해주시기 바랍니다.

내일 새벽까지 강원 산간을 비롯한 곳곳에 1~5cm의 눈이나, 5~10mm가량의 비가 더 내리겠습니다.

내일 아침 출근길, 도로 곳곳에 살얼음이 우려되는 만큼, 교통안전에 각별히 유의하셔야겠습니다.

낮부터는 하늘이 점차 맑아지겠지만, 여전히 바람이 강하게 불겠고요, 해상에는 물결이 높게 일겠습니다.

한편, 변덕스러운 봄 날씨에 면역력이 떨어지기 쉬운데요, 이럴 때 건강에 도움이 되는 음식을 챙겨 먹는 게 좋습니다.

네, 해조류에는 비타민과 미네랄, 단백질이 풍부한데요, 특히, 미끈거리는 점액 성분이 기관지의 건조함을 막아준다고 합니다.

또, 호박은 환절기에 좋은 음식으로, 베타카로틴 성분이 면역체계를 향상시켜 준다고 합니다.

따뜻한 차를 마시는 것도 도움이 되는데요, 특히, 대추차는 혈액순환에 도움이 되고, 감기 예방에 좋다고 하네요!

지금까지 날씨캔버스의 신미림, 정수현입니다.